Slip traumer, chok og stress med forløsende Psoas Workshops


Lørdag d. 21 Marts kl 10.00-14.00 i Frederikssund

Niyama yoga - Østergade 1M - ved Langes torv, 3600 Frederikssund.

ELLER

Søndag d. 22. MAR. KL. 10.00-14.00 i Lyngby

Scoli yoga  Lyngbygaardsvej 96 A, 2800 Kgs Lyngby .

Slip vinterstress og forløs din sjælsmuskel Psoas med Bevidst vejrtrækning

FORÅRSEVENT MED GITTE OG LISBETH
Træk vejret bevidst ind i det skønne forår og slip stress og find ro i krop og sind. Land blidt, blødt og stille i foråret med et helt særlig 4 timers event hvor fokus vil være at lande din krop og sjæl i den blideste version af dig selv, så du kan træde ind i foråret med ro, fokus og aldeles klarhed og slippe al vinterstress.

Vi starter med at åbne kroppen og dæmpe nervesystemet vi vil med blide vejrtrækningsøvelser afspænde din store åndedrætsmuskel, blødgøre din rygsøjle, og smidiggøre din lænd. I slutningen af workshoppen vil du blive guidet igennem en smuk, blid forløsning af din store sjælsmuskel Psoas, som er kendt for at bære på kroppens opsamlede stress og dybereliggende traumer.Vi lander denne særlige forårsworkshop i den blideste mest afspændte stilling, hvor vi pakker din krop ind i de blødeste tæpper og guider dig ind i et roligt, livgivende åndedræt, hvor du vil opleve at komme i helt og aldeles fred med dig selv.

Vi har kun 10 pladser på denne ganske særlige workshop.
Pris: 795,-
Vi mødes kl. 10.00 og slutter kl. 14.00 der vil være en lille pause med lidt frugt og nødder ca. halvvejs i programmet.
PRAKTISK:

TILMELDING :
Bindende tilmelding på mail til:
mail@gittehovmand.dk eller ring/sms på: 2064 2699
Derefter modtager du en bekræftelse om der er plads på kurset, hvormed vi sender dig en faktura.
Du er først tilmeldt når vi har registreret din indbetaling.
Pris : 795,- kr
BETALING :
Du kan betale enten via Mobilpay på: 749080
Eller ved bankoverførsel:
Reg: 3106 Kontonr.: 3106865698
VI har alt udstyr, så du skal blot sørge for at have løst tøj på - uden knapper / lynlås så du kan bevæge dig frit.
En ekstra trøje og sokker, da kroppen bagefter - hos nogle - kan blive meget kuldeskær.VIGTIGT:
UNDGÅ PARFUME
Husk en flaske vand.
Husk træk vejret bevidst, det bringer dig hjem til din egen hjertehule igen.
Kærlige hilsner dine Åndedrætstrænere
Lisbeth og Gitte


‏‏‎

‏‏‎

‏‏‎